10 продуктов, которые провоцируют переедание и обжорство

10 продуктов, которые провоцируют переедание и обжорство

Топ-10 продуктов, от которых хочется еще больше есть. Именно продукты из этого списка провоцируют тебя на переедание.

1. Белый хлеб

(далее…)

Малоизвестные факты об ожирении

Малоизвестные факты об ожирении

Эпидемия ожирения стала глобальной мировой проблемой. Причинами этой относительно «молодой» болезни, которая появилась и стала повсеместной в середине XX века, стали сидячий образ жизни и культура фастфуда, зародившаяся в США.

(далее…)

Секреты хранения молочных продуктов

Секреты хранения молочных продуктов

5 житейских хитростей, которые продлят жизнь молочным продуктам

«Пейте, дети, молоко — будете здоровы». Этот совет на все случаи жизни основательно оседает в голове каждого. И вот детство уже давно прошло, а молочные продукты в рационе остались. Чтобы они приносили только пользу и не пришлось выливать по полпакета молока в раковину каждую неделю, храните их правильно. Вот эти бытовые хитрости помогут сохранить «молочку» свежей гораздо дольше.

(далее…)

Почему Лазарь после воскрешения ел только сладкое

Почему Лазарь после воскрешения ел только сладкое

Незадолго до Своей смерти и воскресения Христос совершил, пожалуй, одно из самых великих видимых чудес — воскресил Лазаря, брата Марфы и Марии. Это семейство из города Вифании принимало у себя Христа и очень любило Его. Когда Лазарь заболел, сёстры послали за Иисусом, чтобы Он исцелил его.

(далее…)

Студент СПбГУ умудрился прожить месяц на стипендию

Студент СПбГУ умудрился прожить месяц на стипендию

Студент из Петербурга ради эксперимента месяц жил на одну стипендию

Студент СПбГУ Алексей Зырянов ради эксперимента месяц прожил на стипендию в 1572 рубля и в результате похудел с 73,5 до 68,5 килограмма. Таким образом он хотел «раскрыть потенциал недооцененных продуктов», заставить людей задуматься о своем питании и показать иногородним абитуриентам и детям из бедных семей, что в Петербурге можно выжить на стипендию.

(далее…)

Топ-10 самых полезных сладостей

Топ 10 самых полезных сладостей

Как известно, под влиянием сладкого в организме вырабатываются эндорфины, которые не просто так называют «гормонами радости». Ведь без нее наша жизнь станет слишком унылой и однообразной. Поэтому нужно, даже жизненно важно баловать себя и свои вкусовые рецепторы.

(далее…)

В какой еде самое высокое содержание ртути

В какой еде самое высокое содержание ртути

В 1972 году мир облетела весть: в Ираке в течение нескольких дней в больницы с тяжелейшим отравлением поступило более шести с половиной тысяч сельских жителей. Без малого 500 человек из них скончались. Все пострадавшие перед этим употребляли в пищу хлеб собственной выпечки.

(далее…)

Какая польза в сухофруктах

Какая польза в сухофруктах

Сухофрукты — безусловно естественный продукт, в котором нет красителей, стабилизаторов, эмульгаторов, нитритов и искусственных добавок, в случае если вы, конечно, выбрали качественные сухофрукты! Внимательно читайте информацию о них на упаковке! Получается, что это те же фрукты, но без воды. В процессе сушения и хранения доля витаминов, безусловно теряется, но такие микроэлементы, как кальций, железо, натрий и магний, а в свою очередь клетчатка и пектин, сохраняются в полном объеме. Вследствие чего сухофрукты — это естественный концентрат полезных веществ.

(далее…)

Сколько сахара можно есть на самом деле

Сколько сахара можно есть на самом деле

Получая слишком много энергии — из жиров или углеводов, в том числе сахара — вы набираете вес. Если эту тенденцию под контролем не держать, то растет риск заболеваний, связанных с образом жизни. Диабет, сердечно-сосудистые заболевания и некоторые виды рака, к примеру, особо опасны людям с лишним весом. С учетом этого Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) рекомендует взрослым и детям ограничить потребление «свободных сахаров» до 10% от общего количества полученной за день энергии. Лучше всего будет поддерживать эту цифру еще меньше — 5% подарит вам дополнительные преимущества.

(далее…)

Упс… 7 диетических продуктов, от которых есть захочется еще больше

Упс… 7 диетических продуктов, от которых есть захочется еще больше

Мы привыкли считать, что основа здорового питания — это полезная и легкая еда, где витаминов побольше, а калорий поменьше.

В издании «ЭдМи» выяснили, что некоторые из продуктов заставляют нас чувствовать себя постоянно голодными, и вот почему.

(далее…)