Продукты, от которых необходимо отказаться

Продукты, от которых необходимо отказаться

Масло. 72,5% нельзя кушать ни в коем случае. Это транс-жир — растительное масло низкого сорта разбитое водородом.

Масло меньше 82,5% не бывает. Если не получится найти такое масло, то лучше ешьте растительное. Лучше съешьте две ложки натурального сливочного масла, чем целую пачку или килограмм транс-жиров.

(далее…)

Моржи: самые шокирующие факты

Моржи: самые шокирующие факты

Более двух тысяч лет назад Иисус Христос крестился в водах реки Иордан. Христианские богословы утверждают, что именно с тех пор появилась традиция купания в ледяной воде, которая у многих позже переросла в моржевание. Однако историки достоверно установили, что купание в холодной воде было распространено в древних Греции, Египте, Китае. Древнегреческий целитель, врач и философ Гиппократ, живший в V-IV веках до нашей эры, говорил: «Теплая вода расслабляет, и только холодная стимулирует».

(далее…)

Горький шоколад: удовольствие и польза

Горький шоколад: удовольствие и польза

Есть шоколад стоит не только ради удовольствия. Недавние исследования показали, что есть целый ряд причин употребить весь запас шоколада в доме. Правда, он должен быть горьким: чем больше какао, тем лучше.

(далее…)

ИМТ: Упитанный лучше, чем худой?

ИМТ: Упитанный лучше, чем худой?

Индекс массы тела (англ. body mass index (BMI), ИМТ) — величина, позволяющая оценить степень соответствия массы человека и его роста и тем самым косвенно оценить, является ли масса недостаточной, нормальной или избыточной.

(далее…)

Малоизвестные факты об ожирении, которые пугают

Малоизвестные факты об ожирении, которые пугают

Эпидемия ожирения стала глобальной мировой проблемой. Причинами этой относительно «молодой» болезни, которая появилась и стала повсеместной в середине XX века, стали сидячий образ жизни и культура фастфуда, зародившаяся в США.

(далее…)

Как быстро уснуть: результаты исследования

Как быстро уснуть: результаты исследования

В следующий раз, когда вам никак не удается заснуть и вы ворочаетесь с боку на бок, отчаянно пытаясь задремать, попробуйте вот этот простой способ.

(далее…)

Еда, делающая кожу идеальной

Еда, делающая кожу идеальной

Топ-9 продуктов, которые сделают твою кожу идеальной

Фраза «Ты то, что ты ешь», на наш взгляд, имеет веские основания. То, чем мы питаем свой организм изнутри, прямопропорционально тому, как выглядит наша кожа, волосы, зубы. Например, ни дня кого уже давно не секрет, что чрезмерное употребление сахара разрушает коллагеновые соединения в эпидермисе, что приводит к появлению преждевременных морщин.

(далее…)

Какую опасность таит этиловый спирт

Какую опасность таит этиловый спирт

Наверное, вы слышали массу историй о том, как кто-то выпил алкоголь — и ослеп, или оказался парализован, или вообще скончался… В большинстве случаев речь идет о потреблении контрафактной водки или спирта. А к чему же приводит употребление «официально разрешенного» этилового спирта?

(далее…)

Как зимой повысить иммунитет организма

Как зимой повысить иммунитет организма

Нет таких людей, кому бы понравилось болеть. Поэтому все хотят повысить иммунитет зимой, но не всем охота принимать различные витамины и препараты для этого. Мы знаем выход! Нужно только добавить в свой рацион эти полезные продукты для укрепления здоровья.

(далее…)

Правила подготовки к купанию в проруби на Крещение

Правила подготовки к купанию в проруби на Крещение

Ежегодно, 19 января, православные верующие празднуют Крещение Господне. Главным обычаем в этот день является купание в проруби. Если ты планируешь присоединиться к традиционному купанию, читай наши советы о том, как правильно подготовиться к крещенскому погружению, как окунаться так, чтобы после него не заболеть и о других важных правилах, касающихся Крещения 2018.

(далее…)