10 продуктов, которые можно и нельзя есть перед сном

43 смотр.

10 продуктов, которые можно и нельзя есть перед сном

Хороший сон очень важен не только для нашего здоровья, но и для настроения на целый день. Во многом то, будем ли мы спать как младенцы или, наоборот, проведем всю ночь в борьбе с бессонницей, зависит от того, что мы едим на ужин.

Ниже показано, какие продукты можно, а какие – нельзя включать в вечерний прием пищи, чтобы ночью видеть только хорошие сны.

10 продуктов, которые можно и нельзя есть перед сном
10 продуктов, которые можно и нельзя есть перед сном
10 продуктов, которые можно и нельзя есть перед сном
10 продуктов, которые можно и нельзя есть перед сном
10 продуктов, которые можно и нельзя есть перед сном
10 продуктов, которые можно и нельзя есть перед сном
10 продуктов, которые можно и нельзя есть перед сном

10 продуктов, которые можно и нельзя есть перед сном
10 продуктов, которые можно и нельзя есть перед сном
10 продуктов, которые можно и нельзя есть перед сном
10 продуктов, которые можно и нельзя есть перед сном
10 продуктов, которые можно и нельзя есть перед сном
10 продуктов, которые можно и нельзя есть перед сном

Источник Health

Иллюстратор Inna Anikeeva

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Другие интересные статьи

ЧИТАТЬ:  Что происходит с телом, когда ты прекращаешь есть сахар?
43 смотр.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

семнадцать − девять =

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: